Seguramente conoces las uvas pasas como un fruto seco utilizado en la preparación de muchos postres y algunos platos salados, pero lo que posiblemente no conozcas es la beneficiosa bebida que puedes preparar con ellas; se trata del agua de pasas.
El agua de pasas; bebida de la que te hablare hoy, puede convertirse en la solución natural para muchas afecciones del organismo, acompáñame a leer este post y conoce los beneficios que esta puede ofrecerte…
¿Cuáles Son Los Beneficios Del Agua De Pasas?
Entre los beneficios que se pueden conseguir con el consumo diario del agua de uvas pasas están los siguientes:
- Mejor absorción de nutrientes:
Uno de los principales beneficios del consumo de agua de pasas es que favorece a la absorción de los nutrientes de los alimentos que consumimos a diario.
La razón de que esto ocurra es que esta agua de pasas fomenta la segregación de los jugos gástricos.
- Mejorar el funcionamiento del hígado:
Otra de las formas de mejorar tu salud es aprendiendo como preparar el agua de pasas para el hígado graso, ya que su consumo favorece la eliminación de toxinas que se encuentran en la sangre tras el consumo de alimentos grasos, fumar y/o tomar bebidas alcohólicas, entre otras acciones que perjudican el buen funcionamiento del hígado.
- Beneficia al sistema inmunológico:
Como bien sabemos, el sistema inmunológico tiene como principal función proteger al organismo de diversas enfermedades y una muy buena forma de fortalecerlo es tomando agua de pasas.
Esto se debe a que el agua de pasas está cargada de antioxidantes que protegen el organismo de los radicales libres y vigorizar las defensas.
- Agua de pasas para la piel:
Los antioxidantes, vitaminas y minerales del agua de pasas no solo favorecen al organismo sino que además resulta sumamente efectiva para la piel, mejorando su apariencia y salud.
De hecho hay quienes utilizan agua de pasas para el acné, sobre todo para mejorar la apariencia de la piel luego de algún tratamiento dermatológico.
- Bajar de peso:
El agua de pasas sirve para adelgazar ya que, como mencione antes, favorece a la eliminación de toxinas, lo que ayuda a eliminar la grasa acumulada.
Por otro lado, también funciona agua de pasas para el estreñimiento lo que te ayuda a desinflamar el abdomen y tener una mejor digestión. Esto sin olvidar, que la pérdida de peso debe ir acompañada de una buena alimentación y actividad física diaria.
La forma de como preparar el agua de pasas para adelgazar es sumamente sencilla y más adelante te la detallo.
¿Cómo Preparar El Agua De Pasas?
Hasta ahora te estarás preguntando como hacer agua de pasas, y la verdad es que es muy sencilla, no necesitaras grandes ingredientes, solo seguir un par de pasos.
Ingredientes:
- 2 tazas de agua.
- 150gr de uvas pasas.
- Zumo de limón (opcional).
Modo de preparación:
Para preparar esta agua de pasas lo primero que debes hacer es verter las dos tazas de agua en una olla e inmediatamente añadir las pasas.
Lleva a fuego medio por al menos 20 minutos y finalmente deja reposar para consumir o aplicar de forma tópica en el rostro.
De forma opcional hay quienes les gustan preparar el agua de pasas con limón, añadir un poco de zumo para favorecer a la eliminación de toxinas, siendo este el propósito del consumo.
Otra forma en la que puedes hacer tu agua de pasas en casa es hirviendo el agua, luego colocándola en un recipiente y seguidamente añadiendo las pasas, dejar reposar durante toda una noche y consumir a la mañana siguiente.
¿Cuándo Tomar Agua De Pasas?
Lo ideal es preparar el agua de pasas durante la noche y consumir cada mañana, preferiblemente en ayunas para conseguir mejores resultados.
Ahora que ya sabes cómo preparar el agua de pasas y los beneficios que puedes obtener con su consumo diario, no te queda más que comenzar a aprovecharlos cada mañana como parte de tu rutina diaria.