Poner en práctica la comunicación asertiva en la familia es la base para una convivencia saludable, donde la relación entre padre e hijos este cargada de valores e inteligencia emocional.
Para muchos, mantener una buena relación familiar es algo casi imposible, si bien es cierto que existen desacuerdos pero nada que una buena comunicación asertiva no pueda equilibrar.
En este post no solo te hablare de lo que es en sí la comunicación asertiva familiar, sino que además te detallare las mejores estrategias para comenzar a fomentarla y finalmente los beneficios que obtendrás.
¿Qué Es La Comunicación Asertiva En La Familia?
Hablar de la comunicación asertiva es referirnos a un estilo de comunicación en el que las ideas, pensamientos, sentimientos y necesidades son expresadas de manera directa, clara, segura y honesta, siempre expresando empatía con los otros.
Cuando nos vamos al ámbito familiar, describimos la comunicación asertiva como una gran virtud en la que cada uno de los miembros es capaz de expresarse de manera honesta y directa sin intención alguna de herir o perjudicar al resto de los miembros.
Estrategias Para Fomentar La Comunicación Asertiva En La Familia
Afortunadamente existen muchos métodos o actividades para la comunicación asertiva en familia, a continuación te detallo algunas estrategias que puedes comenzar ahora mismo a practicar:
- Realizar y asignar tareas concretas.
La comunicación asertiva dentro de la familia incluye el dictamen de reglas, normas y/o responsabilidades por parte de los padres, lo ideal es que estas sean acorde a la edad y capacidades de cada niño, manteniendo equilibrio entre la exigencia y la comprensión.
- Tomar decisiones importantes en familia.
Según la importancia de la situación y lo crucial de la toma de decisiones, es recomendable tomarlas de forma consensuada, es decir, permitir la comunicación horizontal entre padre e hijos, una lluvia de ideas en la que se evalúen los pros y los contras es muy buena opción.
- Tener la libertad de pedir y brindar consejos o sugerencias.
Una comunicación asertiva les permitirá a todos los miembros de la familia expresarse libre y sinceramente, esto a su vez les hace sentir acogidos y con la libertad de pedir y brindar sugerencias, consejos o simplemente opinar ante cualquier situación, siempre siendo empáticos entre sí.
- Cuidar el lenguaje no verbal.
Entre las mejores formas de evitar ambigüedades o malos entendidos al transmitir un mensaje es cuidar no solo las palabras, sino también la postura corporal, el tono de voz utilizado y no menos importante, elegir el momento idóneo para expresarse.
- Ser siempre empáticos.
La empatía es una de las principales bases para una buena relación, sea el tipo que sea, incluyendo la relación familiar, y no se trata de estar siempre de acuerdo con los otros, sino más bien de respetar sus opiniones y tomar su lugar, entender su posición sin juzgar, ni criticar.
- No temer reconocer los errores.
Una familia con padres capaces de reconocer sus errores y pedir disculpas si es necesario, asumiendo que nadie es perfecto y que lo mejor es aprender de ellos, fomentara hijos con capacidades para sobreponerse de las adversidades, tolerar la frustración, y manejar el estrés.
Poner en práctica estas recomendaciones no traerá más que cosas positivas a la familia y a cada miembro que la compone.
Beneficios De La Comunicación Asertiva En La Familia
La comunicación asertiva en la familia acarrea una serie de beneficios que no solo se verán reflejados en vínculos sanos, cargados de respeto y compañerismo, sino que también influirá de manera positiva e individual en la salud mental y emocional de cada uno de los miembros que la componen.
Entre los beneficios o importancia de la comunicación asertiva en la familia y en los miembros que la componen están:
- Desarrollo de habilidades sociales y personales optimas.
- Reducción de conflictos y manejo del estrés.
- Capacidad para trabajar en equipo y desarrollar el sentido de pertenencia.
- Respeto por los otros.
- Mejora la toma de decisiones.
- Desarrollo de una autoestima sana, incluso para la adultez.
Esto por mencionar solo algunos de los beneficios que tiene el desarrollo de una buena comunicación asertiva en la familia, con miembros comprometidos en mantener un vínculo sano y solido.